© 2015 RKBCHR. Республиканская клиническая больница им. Эпендиева

Powered by Win M. A.

ИЗМЕРЬ СВОЕ ДАВЛЕНИЕ!

ИЗМЕРЬ СВОЕ ДАВЛЕНИЕ!
15.05.2019

В стенах РКБ им. Ш. Ш. Эпендиева прошла акция «Измерь свое артериальное давление», в которой приняли участие около двухсот человек. В ходе опроса участников акции было установлено, что 40% из них знали о своем повышенном давлении и принимали гипотензивные препараты. Однако регулярно принимали лекарственные средства только чуть более 15% людей с повышенным артериальным давлением. Именно с этими гражданами была проведена разъяснительная работа.

Наши доктора напомнили им, что такое равнодушие к своему здоровью недопустимо, поскольку артериальная гипертензия — это не просто высокие цифры артериального давления и временный дискомфорт, а почва для развития таких тяжелых и даже смертельных заболеваний, как инфаркт миокарда, инсульт, слепота и почечная недостаточность

В результате акции всем обратившимся были даны необходимые рекомендации по профилактике артериального давления, профилактике рисков сердечно-сосудистых заболеваний, некоторым обратившимся даны рекомендации по дальнейшему наблюдению у терапевтов и кардиологов.

ДЛЯ СПРАВКИ: Распространенность артериальной гипертензии, по данным эпидемиологических исследований, колеблется в разных странах мира от 27 до 40 процентов от общего количества взрослого населения. А после 60 лет повышенное артериальное давление имеет уже каждый второй-третий человек.

Регулярное измерение артериального давления очень важно, поскольку позволяет выявить гипертонию на ранней ее стадии, когда нет еще никаких тревожных симптомов. Среди факторов, которые провоцируют развитие артериальной гипертензии, специалисты называют низкую физическую активность и излишний вес.

Так, каждый лишний килограмм сверх нормы повышает артериальное давление на 1 мм рт.ст. Еще один серьезный враг — это соль, если потребляется более 5-6 граммов (1 чайная ложка) соли в сутки. К перенасыщенным солью продуктам относятся также копченые колбасы, консервы, орешки, чипсы, супы и макароны быстрого приготовления, соевые соусы,    хлебные    сухарики    и    «кириешки».   

Согласно   рекомендациями специалистов Всемирной организации здравоохранения в рационе питания  на долю жиров должно приходиться не более 30 процентов энергии. При этом насыщенные жиры должны обеспечивать менее 10 процентов суммарного поступления энергии.

В группу риска развития артериальной гипертензии входят также все курильщики: доказано, что всего одна сигарета способна повышать артериальное давление на 50/30 мм рт.ст. Очень опасны для развития артериальной гипертензии также дефицит сна и хронический стресс.

Британские ученые установили, что женщины, которые жертвуют на сон менее пяти часов в сутки, страдают от повышенного артериального давления в два раза чаще, чем те, кто не жалеет на сон времени. Однако по семь и больше часов спят только 46 процентов людей, а все остальные вынуждены «экономить» на ночном отдыхе.